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足疗作用有哪些功效 足疗的好处

导语:我们对足疗肯定不陌生,有很多人在一天劳累以后,喜欢去足疗馆里按摩一下,以缓解白天的疲乏。但是你们了解足疗吗?足疗是怎么起作用的呢?我今天就来说说吧。

什么是足疗?

自古以来,中医就十分重视足部的保健和治疗,因为人体的五脏六腑都在脚上有投影,脚为足三阴之始,足三阳之终,双腿有60多个穴位与内外环境相通,足疗即是通过刺激脚上的穴位,促进血流的运行,调节内脏功能,疏通经络,提高免疫力,从而达到有病治病,无病强身的目的。

足疗的作用有哪些?

1. 促进循环:足部作为身体的末端,离心脏最远,血液到达足部还是有一定难度的,如果足部的血液循环有障碍,就会导致足部代谢不畅,全身的组织器官功能也会下降,所以通过足疗,可以提高足部血液的循环速度,加速机体的新陈代谢,保证足部和全身器官的功能正常。

2. 调节神经:神经系统是遍布全身的主导系统,它可以掌控全身的大部分运动,对机体来说是十分重要的,足部也有丰富的神经,连接着很多的器官,足疗可以刺激神经,调节器官的功能。

3. 镇静安神:在日常忙碌的生活中,很多人的身体都处于疲惫的状态,足疗可以放松身体的肌肉,起到一个放松身体,安神补气,去除焦虑的目的。

足疗可以减肥吗?

很多足疗店的广告上都打着减肥的旗号,那足疗是不是真的可以减肥呢?实际上,足疗的确有一定的辅助效果,因为足疗可以刺激足部的穴位,使机体的代谢加快,可以促进能量的消耗,从而起到一个美容、减重、治疗的效果。如果我们想要减肥的话,不必去足疗店,我们自己就能做。在临睡前可以进行简单的足部按摩:以脚掌心为中心,拍打脚底100次,按揉双脚的指头,力度以感到稍痛为宜,时间可以自行控制,一般在10~20分钟左右。

什么人不适宜做?

即使足疗方便疗效好,但还是有部分人不适合做的。1.处在经期或怀孕的妇女:足疗会刺激的足部的穴位,加快血液流动,经期的妇女可能会有经量增多的现象,怀孕的妇女接受足疗可能会影响自身和胎儿的健康。2.足部有伤口的人:如果足部有伤口,足疗时很可能会使受伤的程度更严重。3.足部有传染性疾病的人:如果有足癣或灰指甲等传染性疾病不建议做足疗,这样容易导致交叉感染,使疾病加重。

结语:看完了以上的文字,你是否对足疗有了更深的了解呢?足疗对大部分人来说还是十分适合的,但如果你有禁忌症,建议还是解决了以后再来体验足疗的好处哦。

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