17攻略
五斤杨桃有8个。
杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实芳香清甜。
可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。
但是吃杨桃也有禁忌，有重大疾病者不能吃。
一斤杨桃按照中果大概有2个，5斤有10个左右
不同品牌的杨桃重量肯定不一样，今天哪怕同一品牌的杨桃，不同的等级，它重量也不同，嗯，大概都在60克左右吧。
如果一个60克，一斤大约八个，五斤41到42个。
大约15个左右，成熟的杨桃每个在3-5量左右
洋桃
杨桃的功效和作用禁忌 杨桃的功效和作用禁忌
杨桃的功效和作用禁忌。杨桃是非常美味可口的一种水果，也是生活中很常见的水果，杨桃吃起来酸酸甜甜的，但是很多人喜欢这样的味道。一起来看看杨桃的功效和作用禁忌吧。
杨桃的功效和作用禁忌1
杨桃的功效与作用
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富，而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸，它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀，还可以淡化细纹和黑斑，使我们的肌肤变得湿润、有光泽。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
3、促进消化
杨桃不仅富含果酸，而且还具有丰富的柠檬酸。这些酸性成分被我们的身体吸收可促进唾液、胃液等消化液的分泌，还可以让我们的食欲大增，改善胃肠道消化功能。
4、清咽利嗓
杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素，比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质，它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病，还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效。
5、利便止渴、解酒*
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒*随小便排出体外。
杨桃的禁忌
1、不宜与海鲜一起吃
杨桃中含有丰富的维生素C，而像虾、蟹等海鲜食物中是含有五价砷化合物的，遇到维生素C，会使得砷变为三价，即产生剧*砒霜，如果长期这样食用，是会对身体健康造成危害的。
2、不能和奶酪一起吃
因为杨桃中含有丰富的维生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白结合，导致奶酪会凝固变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻，出现劲泻不止的现象 。
3、禁食人群
杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群，肾脏功能不好的话，是不能吃杨桃的。
杨桃的4种常见吃法
1、切成食用
杨桃更好度的吃法就是将杨桃冲洗干净，削掉菱角，切成片状直接食用就好。
温馨提示：杨桃可以切成片状的五角星形状，摆盘十分好看。因为杨桃的味道也有点偏柠檬或者芒果，因此如果觉得杨桃的味道偏酸，也可以粘上少许白糖食用。
2、沙拉杨桃
可以做成沙拉杨桃，把杨桃切成块状，放入沙拉酱就可以了，非常简单。
3、炖着吃
杨桃洗净，削皮后将其切成丁，之后准备适量的芡米和晚米。备好后都放在瓦罐内，加入适量清水，小火炖一小时。炖好拌入适量白糖就可食用。
4、做拔丝
杨桃清洗干净后将其切成厚些的小块。之后用自发粉拌成脆浆，让每块杨桃沾满。烧热油后将其炸成金 *** 捞出。再另起锅，放入糖和适量的水，熬制粘稠状，最后放入炸好的果肉块拌均就行。
杨桃的功效和作用禁忌2
杨桃的功效与作用
1、杨桃缓解疲劳
杨桃是一种营养价值高的健康水果。 它可以吸收丰富的果糖和葡萄糖。 这些物质在被人体吸收后可转化为能量，可加速身体恢复，缓解疲劳。 虽然杨桃是一种具有特别酸性味道的水果，但它是一种典型的碱性成分，可加速人体内的乳酸代谢。 这也是其缓解疲劳能力的重要原因。
2、杨桃促进消化
杨桃不仅含有丰富的果酸，还含有大量的柠檬酸。 这些酸性成分被人体吸收后，可促进唾液和胃液等消化液的分泌，增进食欲，改善胃肠消化，减少食欲，消化不良等。该病具有良好的调理作用。 另外，在吃大鱼和大肉等油腻食物之后，人们会吃更多的杨桃，并且可以防止脂肪在体内积聚。
3、杨桃止咳化痰
杨桃富含维生素C这种抗炎和抗炎能力增强了身体的抗病*能力。 它对人类肺炎，支气管炎和咽炎具有良好的预防作用。 杨桃中含有的其他活性成分和维生素B，以及有机酸和其他物质可以依靠身体来缓解咳嗽和痰，并使肺部平静。 它们可以维持人体呼吸系统的健康并预防上呼吸道感染。
杨桃的副作用
杨桃具有极佳的保健作用和副作用，因为它是一种具有冷酸味的水果。 食用过量杨桃的人会引起脾胃寒冷，腹痛和腹泻。 此外，它含有酸性物质，可引起胃肠粘膜。 一定的伤害，容易使溃疡病高。
杨桃的功效和作用禁忌3
酸杨桃的功效和作用
1、护肝降血糖
酸杨桃对肝脏有保护作用，经常喝酒应酬的人，可以多吃点酸杨桃，能够帮助解酒，可以保护肝脏，同时，酸杨桃还能够降低血糖，血糖高的人，可以多吃酸杨桃，能够在一定程度上预防糖尿病。酸杨桃还能够使人体吸收脂肪的量减少，可以降血脂。
2、消除疲劳感
酸杨桃中的维生素C和有机酸的含量非常多，吃酸杨桃可以迅速补充流失的水分和营养，有助于消除疲劳感。工作强度较大的体力劳动者和脑力劳动者，可以吃点酸杨桃，这样能够将疲劳感消弭殆尽，让身体里面充满能量。
3、促消化
酸杨桃里面含有的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，可以使胃液的酸度上升，对于消化食物有促进作用。消化不良，身体有积食的朋友，可以适当吃几个酸杨桃，这样能够帮助将积食消化掉，提升身体对食物的吸收能力，这样可以让身体变得更加健壮。
4、防治牙痛
酸杨桃还具有防治风火牙痛的功效，因为酸杨桃中含有的胡萝卜素、糖类和维生素对牙痛症状有缓解作用，还可以降火消炎。同时，酸杨桃还可以缓解咽喉肿痛的症状，有口腔溃疡的患者也可以通过吃酸杨桃来辅助治疗，加快病症的恢复。
杨桃的功效与作用禁忌 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的功效与作用禁忌有哪些? 下面就和我一来看看吧。
杨桃的功效：
杨桃为酢浆草科植物阳桃的果实，杨桃又叫阳桃、五敛子、洋桃、三廉子，杨桃有清热生津，利水解*、利尿通淋，生津消烦、醒酒、助消化等功效，杨桃有治疗风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛等的作用，杨桃性寒，凡脾胃虚寒，纳差泄泻者，宜少食杨桃。
杨桃的功效与作用
杨桃的功效与作用
名称：杨桃
别称：阳桃、五敛子、洋桃、三廉子。
功效分类：清热解*药;生津药。
性味：酸甘涩，平，无*。
归经：入肺、心、小肠经。
功效：清热生津，利水解*，下气和中，利尿通淋，生津消烦、醒酒、助消化等功效。
主治：治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食*酒*。
用法：生食，煮汤，或绞汁饮。
每次1——2个。
杨桃为酢浆草科植物阳桃的果实。
禁忌：多食冷脾胃，动泄澼。
杨桃的作用：
1、杨桃治疟母痞块：杨桃五至八枚，捣烂绞汁。
每服一杯，日服二次。
(《福建民间草药》)
2、杨桃通石淋：杨桃三至五枚，和蜜煎汤服。
(《泉州本草》)
3、杨桃治风热咳嗽：杨桃鲜食。
(《泉州本草》)
4、五敛子(杨桃)，出岭南及闽中。
其大如拳。
其色青黄润绿，形甚诡异，状如田家碌碡。
上有五棱如刻，起作剑脊形，皮肉脆软，其味初酸久甘，其核如柰，五月熟，一树可得数石，十月再熟。
以蜜渍之，甘酢而美，俗亦晒干以充果食。
又有三廉子，盖亦此类也。
《纲目》
5、五敛子(杨桃)，大如木瓜， *** ，皮肉脆软，味极酸，上有五棱，如刻出。
南人呼棱为敛，故以为名。
以蜜渍之，甘酢而美。
出南海。
《南方草木状》
6、杨桃止渴解烦，除热，利小便，除小儿口烂，治蛇咬伤症。
《岭南采药录》
7、杨桃主治风热，生津止渴。
《纲目》
8、杨桃解酒*，消积滞。
《广西中药志》
9、杨桃能解肉食之*。
又能解岚瘴。
《岭南杂记》
10、杨桃疏滞，解*，凉血。
治口烂，牙痛。
《陆川本草》
11、脯之或白蜜渍之，不服水土与疟者皆可治。
《纲目拾遗》
杨桃的药用价值很高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
另外杨桃还是医治咽痛的能手。
杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。
杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。
杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
同时还可保护肝脏，降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒*随小便排出体外，消除疲劳感。
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃的吃法：
鲜杨桃汁
功效：此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。
材料：新鲜杨桃3枚。
做法：
1、以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁;
2、将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。
杨桃芡米粥
功效：该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。
健康人食之能增进食欲，强身健体。
材料：杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。
做法：
1、杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净;
2、将杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。
糖渍杨桃：
功效：此桃具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
材料：新鲜阳桃100克，白糖50克。
做法：
1、用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中;
2、将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。
醋渍杨桃
功效：此桃具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。
材料：新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。
做法：
1、将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二;
2、将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。
鲜杨桃茶
功效：生津止渴，疏风清热。
材料：鲜杨桃1个、桑叶3g、绿茶3g。
用法：用杨桃、桑叶的煎煮液泡茶饮用，可加适量冰糖。
杨桃炖白蜜
功效：清热通淋，治湿热壅结、尿道炎、妊娠小便不通。
材料：杨桃500克，棉白糖100克，蜂蜜25克，桂花卤少许。
做法：
1、将杨桃劈开，入锅煮熟，去皮与核。
用刀斜批两刀，切成3块，依次扣入碗中，放入白糖、蜂蜜、桂花卤，盖上盖盘，上笼用大火蒸约10分钟，取出反扣于盖盘中即成。
杨桃燕窝
功效：清热解*、生津止渴、降低血脂及胆固醇。
材料：燕窝、杨桃、冰糖。
做法：
1、选 *** 杨桃1个，切3——5片，薄厚均匀。
2、锅中加入水和糖，水开后放入杨桃，烫一下就好。
3、杨桃和糖水一起倒入金碗，燕窝分开装一碗。
葡萄杨桃汁
功效：生津止渴，利尿。
材料：(成品480毫升，2杯) 葡萄200克 杨桃1个 冰开水300毫升 食盐少许蜂蜜、冰块适量
做法：
1、将葡萄、杨桃用水洗净，杨桃切块备用。
2、将上述原料置捣搅机内，加入300毫升冷开水，再加入适量蜂蜜及少许食盐混合搅打成汁。
3、用漏网将果汁过滤。
4、在杯中放入冰块，注入果汁即成。
杨桃炖蛋奶
功效：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质;杨桃有降代血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
材料：牛奶(250克) 杨桃(100克) 鸡蛋(100克) 、白砂糖(30克)
做法：
1、杨桃去硬边去核切小块;
2、鸡蛋磕入汤盆中搅匀;
3、牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮熟，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀;
4、将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，上蒸锅，盖碟;
5、用小火蒸至凝固取出，晾凉食用。
杨桃炖尾骨
功效：美化肌肤、止咳、止痰。
材料：陈皮2钱 新鲜杨桃1个、猪尾骨1只(切块) 、水10杯、米酒1杯、盐少许、冰糖1小匙。
做法：
1、先将尾骨用热水川烫去血水，用清水洗净备用。
2、杨桃洗净各角切边，并将头尾切除，切成约05公分厚之星形厚片。
3、将尾骨加水以大火煮20分钟，放入陈皮之后，再改中火煮10分钟，此时可放入杨桃片及米酒继续炖煮约20分钟，最后依个人喜好加入调味料调味(盐可不加)，即可盛起上桌。
杨桃蜂蜜汤
功效：治疗肾结石气结型：腰痛、或少腹痛、神疲乏力、血尿、舌质尖边红、苔薄黄、脉弦紧。
材料：杨桃5枚，蜂蜜适量。
做法：同煎汤服用，每日2-3次。
麦冬杨桃甜汤
功效：润肺养阴、消除粉刺、改善秋季咽干口燥。
材料：杨桃1个，紫苏梅4个，麦冬15克，天冬10克，紫苏梅汁1大匙，清水600毫升，冰糖1大匙。
做法：
1、将全部药材放入棉布袋。
杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾。
2、再切成片状。
然后，将所有材料放入锅中，以小火煮沸，加入冰糖搅拌溶化。
3、取出药材，加入紫苏梅汁拌匀，待降温后美味的即可食用。
鱿鱼烩杨桃
功效：养阴润肺、清心去烦躁、补肾养心、改善神精衰弱。
材料：花枝4两、碗豆荚10支、黄甜椒1/2颗、杨桃1杯、葱2支、蒜头1粒、姜3片、胡萝卜少许、料香油1/3大匙、砂糖1/2大匙、淀粉1/2大匙、水1大匙、盐1小匙
做法：
1、将材料分别洗净、切好备用;
2、淀粉加水搅拌均匀;
3、药材用清水冲洗净，加3杯水煮20分钟后取1杯汤汁;
4、锅预热加入少许油，放入葱、蒜、姜爆香;
5、接着放入鱿鱼、杨桃、胡萝卜略炒1—2分钟;
6、加入汤汁、调味料及碗豆荚、黄甜椒片一起翻炒;
7、再淋入淀粉水勾芡，拌炒一会即可。
杨桃的食用禁忌：
杨桃性寒，凡脾胃虚寒，纳差泄泻者，宜少食杨桃。
杨桃的功效与作用及禁忌 杨桃的营养价值是很高的，因此很多人都爱上了杨桃。不仅爱它的营养，还爱它的口感，就像在沙漠中行走的人看见了绿洲那样想知道杨桃的功效与作用及禁忌以及杨桃的功效与作用吗?那就和我一起来看看吧。
杨桃的禁忌
1杨桃含有一种神经*素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此*素排出体外，导致中*。
杨桃之神经*素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿*症病人，会因神经*素无法排除而产生中*症状。
杨桃引发的神经中*，症状除打嗝、呕吐，由于*素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡。
杨桃引发的神经中*，症状有打嗝、呕吐
杨桃里的神经*素，目前尚不知道是什么，而且也无解药，须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。
而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。
2而杨桃亦含有微*物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中*。
病人中*后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。
大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中*。
3杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。
药物如抗高血脂药他汀并不适合与杨桃同食。
因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。
杨桃的功效与作用
杨桃，地道的南方水果，每到杨桃上市的时候。
杨桃是南方人家中常备的应节水果。
它味道酸甜，多汁，吃起来鲜美可口又解渴，而且是治疗咽喉疼痛的能手。
杨桃除当水果吃外，还有一定的药用价值。
补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的’酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
利便止渴解酒*
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒*随小便排出体外。
保护肝脏降低血脂血糖
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
同时还可保护肝脏，降低血糖。
消除疲劳感
适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。
止咳化痰顺气润肺
含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。
治疗声音沙哑
依民间经验，杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。
将杨桃剥成五棱或切片，沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用，据说效果奇佳。
平时生食亦有生津止渴，顺气润肺，去风热，利尿等功用。
止血
杨桃可以止血，特别是痔疮出血时，适量吃点杨桃可以改善症状。
治疗减缓感冒症状
感冒发热、口渴便秘、小便呈金 *** 、口有臭味、呼吸感到不畅顺，面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨节酸疼，皮肤虽有汗出，但不能淋漓畅快。
此乃肺胃热气，可频频食用杨桃，自然呼吸调畅，热降痛减，大小便恢复正常，不适状况亦消除了。
保护皮肤
能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。
其它作用
杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。
杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用。
它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。
尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃的营养价值
杨桃的营养价值是很丰富的，而且可以当作果实，也可以药用，含有的水分也是很多的。
每100克可食部分含碳水化物62克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸468克、草酸72克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。
杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。
去除疲劳有助消化
杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收，能及时补充能量，消除疲劳感。
它所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
当身体感到疲劳、消化不良、腹胀打嗝时，只要吃个杨桃，症状便能有所减轻。
清咽利嗓
杨桃含有大量的维生素，有很多不同的营养成分，对人体有清咽利嗓，化痰止咳润肺等等功效。
其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
将杨桃切片蘸盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则可改善口腔溃疡、口角炎症状。
民间验方用果汁加少量食盐饮用，可治疗声音沙哑、喉痛。
美容佳果
杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤也有显著的功效。
将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，有助于消除黑斑及面部黑色素。
清热
杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢？杨桃是一种热带水果，具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高，是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面，不能多吃，那么杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢？
杨桃的功效与作用
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富，而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸，它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀，还可以淡化细纹和黑斑，使我们的肌肤变得湿润、有光泽。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
3、促进消化
杨桃不仅富含果酸，而且还具有丰富的柠檬酸。这些酸性成分被我们的身体吸收可促进唾液、胃液等消化液的分泌，还可以让我们的食欲大增，改善胃肠道消化功能。
4、清咽利嗓
杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素，比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质，它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病，还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效。
5、利便止渴、解酒*
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒*随小便排出体外。
杨桃的禁忌
1、不宜与海鲜一起吃
杨桃中含有丰富的维生素C，而像虾、蟹等海鲜食物中是含有五价砷化合物的，遇到维生素C，会使得砷变为三价，即产生剧*砒霜，如果长期这样食用，是会对身体健康造成危害的。
2、不能和奶酪一起吃
因为杨桃中含有丰富的维生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白结合，导致奶酪会凝固变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻，出现劲泻不止的现象 。
3、禁食人群
杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群，肾脏功能不好的话，是不能吃杨桃的。
杨桃的功效很多，吃杨桃不仅可以促进消化，还可以美容养颜等，但是我们在吃杨桃的时候要注意杨桃不能和海鲜，奶酪，黄瓜等食物一起吃，而且不能多吃。
杨桃的4种常见吃法
1、切成食用
杨桃更好度的吃法就是将杨桃冲洗干净，削掉菱角，切成片状直接食用就好。
温馨提示：杨桃可以切成片状的五角星形状，摆盘十分好看。因为杨桃的味道也有点偏柠檬或者芒果，因此如果觉得杨桃的味道偏酸，也可以粘上少许白糖食用。
2、沙拉杨桃
可以做成沙拉杨桃，把杨桃切成块状，放入沙拉酱就可以了，非常简单。
3、炖着吃
杨桃洗净，削皮后将其切成丁，之后准备适量的芡米和晚米。备好后都放在瓦罐内，加入适量清水，小火炖一小时。炖好拌入适量白糖就可食用。
