17攻略
拿大顶就是头手倒立运动的俗称。
这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体。
居民小区里不时能见到这种景象，在清晨的公园里，晨练人群中也能看到有人做拿大顶。
拿大顶，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。
这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。
拿大顶就是倒立的意思，拿大顶又叫拿大鼎，是我国北方对倒立的另一种叫法。
特别是在河南、河北、北京一带流行。
以前练习武术或体育运动，可以通过练习拿大顶来增强身体协调性，以及对身体上肢的力量锻炼，拿大顶对人身体的协调性和上肢力量要求较高。
拿大顶
中文名拿大顶
拼音ná dà dǐng
属性技巧运动
实质头手倒立运动
解释拿大顶，就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体。(类似于倒立）
