17攻略
浴兰汤的药草有：石菖蒲、艾叶、凤仙、白玉兰、柏叶、大风根、桃叶、佩兰、忍冬藤、野菊花、薄荷、桑叶、桑枝、柳树叶、缬草等。
浴兰汤，是西汉末礼学家戴德著作《大戴礼记》记载的古俗。
但这里兰不是兰花，而是菊科的佩兰或草药，有香气，可煎水沐浴。
《九歌·云中君》亦有浴兰汤会沭芳之句。
《荆楚岁时记》：五月五日，谓之浴兰节。
《五杂俎》记明代人因为兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之。
后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡。
煮兰汤的药草有：石菖蒲、艾叶、凤仙、白玉兰、柏叶、大风根、桃叶、佩兰、忍冬藤、野菊花、薄荷、桑叶、桑枝、柳树叶、缬草等。
苏轼《浣溪沙·端午》云：轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。
欧阳修云：正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。
这里都提到了在端午节要浴兰汤。
西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日蓄兰，为沐浴也。
蓄兰，就是储备草药，用来沐浴。
答:
1浴兰汤的材料：艾叶、菖蒲、佩兰、藁本、白芷、沉香、白檀、丁香、藿香等异域香药共二十昧。
2浴兰汤的制作流程：
捣末、和合、印饼、人盒的时辰都有具体规定。
最后把所有材料煮成汤即可。
香汤沐浴，也是养生重要的方法之一。
所谓香汤，就是调配各种芬芳香料的温热洗澡水。
香汤沐浴的作用，不仅在于洗净身体，涤尽垢腻，还在于借助洗涤身垢的启发，达到洁净内心的作用。
沐兰汤是用艾叶、菖蒲、佩兰等草药熬成汤，然后在端午节的中午洗澡。
在广东，儿童用苦草麦药或艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草煮水洗，少年、成年男子则到江河、海边冲凉，谓之洗龙舟水，洗去晦气。
在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾草、菖蒲、桃叶等煮成药水洗浴，不论男女老幼，全家都洗。
缬草的功效与作用
缬草对心脑血管的改善缬草的作用和功效有以下几点：
1、能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处；
2、对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、还有杀菌的作用，经常食用不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消*的作用；
5、能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将缬草当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
缬草的药用价值有哪些缬草作为中药材的一种，我们可以通过服用缬草来改善很多东西，这也对我们健康是非常有好处的，而且药用价值还是非常强的，不过很多人都是不太了解缬草的，那么具体缬草的药用价值都有哪些，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。
镇静安神
服用缬草对我们健康是有一定帮助的，首先由于缬草的药性是辛甘温，在医学上经常被加入包含镇静草药的配方中，因为它具有养心安神，活血止痛，理气的功效。这一功效常被用来治疗心神不灵，心悸多梦，失眠等症状，能够大大改善人们的睡眠质量。并且，缬草味辛行散，具有活血止痛功效，可以用来治疗经期腹痛，腰腿疼痛，跌打损伤等病痛，因此，去淤止痛药配方里少不了它，是可以帮助我们安神的，同时还可以很好的解决掉失眠等不适问题，中国的缬草助眠方蜂眠宁助眠效果比单一的缬草效果更好。
治癫痫疼痛
而且缬草不仅作为镇静剂使用，同时缬草还被作为治疗癫痫惊风的有效药物。缬草的根和根茎都可供药用，除了有镇静活血之药效外，还可治疗惊风癫痫等引起的四肢抽搐，神志失常，情绪不稳等问题，我们都是可以通过服用缬草来解决问题的，效果还是非常不错的，而且我们定期服用能够有效减轻以上症状。另外，气滞血淤或血淤经闭等引起的疼痛都可以很好的治疗，被广泛应用到活血化淤药的配方里，是非常推荐大家去服用的。
缬草的作用缬草（学名Valerianaoficinalis，拼音xie），又名睡草，以其镇静安神的神奇功效历来被当做改善失眠的有效药材。早在16世纪，欧洲就用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿。近现代的大量的研究，包括临床应用实践表明，缬草具有促进睡眠、镇静安神、改善抑郁等功效，而且几乎没有副作用。
缬草的作用机制比较独特，中医对其解读是解痉，即，通过放松紧绷、焦躁的神经，使其恢复自然态。相对于安眠药，其优点是不麻痹神经，不抑制神经的兴奋性，而是达到一种自然睡眠的目的，所以服用后不会有不适感，醒后不会有宿醉感，而是头脑十分清醒，精神状态很好。所以特别适合那些脑力劳动者、上班族、高空作业者、司机，以及某些特种行业者。
相对于褪黑素，缬草的优点是不干扰体内的激素分泌，即使长期服用，对身体也几乎什么没有副作用。通过检索知网、维普等文献网站，我们会发现国内外曾有大量的研究机构和学者，对缬草制剂做过很多各种试验，其中就包括动物*理试验，证明大剂量、长时间服用缬草制剂，也是很安全的。
最后需要指出的是，不能迷信国外缬草制剂。很多普通的缬草食品，利用了国人崇洋 *** 的心理，进口到中国。实际上国内从事这么研究的很早就开始进行了，而且新闻报道过在湖北恩施、襄阳、贵州梵净山都发现了可以媲美欧洲缬草的中国缬草。中国目前也有了自己的缬草助眠方和缬草心脑方，比国外单一的缬草制剂效果更好
缬草的功效及其应用缬草别名：欧缅草。
性味归经：性温，味辛、甘，归心、肝经。
用法用量：煎服，3 6克；外用适量。
功效主治缬草具有安神、理气、活血止痛的功效。可以用于治疗心神不宁、失眠、惊风、癫痫、血瘀经闭、痛经、腰腿痛、跌打损伤、脘腹疼痛、外伤出血等。
治病配方
1、治神经官能症：缬草30克，五味子、合欢皮各9克，白酒1000毫升。将缬草、五味子、合欢皮置于密闭瓷器中，倒入白酒浸泡10天即可服用。每服10毫升，每日3次。（出自《新疆中草药手册》）
2、治腰痛、腿痛、腹痛、跌打损伤、心悸：缬草适量。将缬草研成细末。每服3克，温水送服。（出自《新疆中草药手册》）
以上内容仅供参考
缬草的功效与作用是怎么样的？缬草具有促进睡眠、镇静安神、改善抑郁等功效。它改善失眠的方式比较独特，是通过放松紧绷、焦躁的神经，恢复其自然态，从而缩短入睡时间，达到一种自然入眠的目的。
现代药理实验结果证实了缬草具有镇静安定、抗菌及降温的作用。此外还证实缬草具有短暂的降压作用和保肝作用。缬草有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。可与溴剂合并用于各种神经兴奋状态。
缬草的化学成分：根含挥发油05%~2%，油中含异戊酸龙脑酯(bornylisovalerate)、乙酸龙脑酯(bornyl acetate)等。另含缬草碱(valerine)、缬草恰碱(chatinine)等生物碱类成分以及缬草素(valepotriatium)等。
根茎呈钝圆锥形，黄棕色或暗棕色，长2～5厘米，粗1～3厘米，上端留有茎基或叶痕，四周密生无数细长不定根。根长达20厘米，粗约2毫米，外表黄棕色至灰棕色，有纵皱纹，并生有极细支根。
参考资料
百度百科-缬草
缬草的成分及作用缬草又叫穿心排草、鹿子草、甘松、猫食菜、满山香等，是一种分布在我国黑龙江、吉林和辽宁等地的中药材，具有安心神，祛风湿，行气血，止痛的功效，常用语心神不安，心悸失眠，癫狂，脏躁等病症上。
缬草的形态特征
多年生高大草本，高可达100-150厘米;根状茎粗短呈头状，须根簇生;茎中空，有纵棱，被粗毛，尤以节部为多，老时毛少。匍枝叶、基出叶和基部叶在花期常凋萎。茎生叶卵形至宽卵形，羽状深裂，裂片7-11;中央裂片与两侧裂片近同形同大小，但有时与第1对侧裂片合生成3裂状，裂片披针形或条形，顶端渐窄，基部下延，全缘或有疏锯齿，两面及柄轴多少被毛。花序顶生，成伞房状三出聚伞圆锥花序;小苞片中央纸质，两侧膜质，长椭圆状长圆形、倒披针形或线状披针形，先端芒状突尖，边缘多少有粗缘毛。花冠淡紫红色或白色，长4-5(-6)毫米，花冠裂片椭圆形，雌雄蕊约与花冠等长。瘦果长卵形，长约4-5毫米，基部近平截，光秃或两面被毛。花期5-7月，果期6-10月。
缬草的功效与作用
洽心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。
①《科学的民间药草》：”用于神经衰弱，精神不安。”
②《山东中药》：”治妇女经闭，月经困难。”
③《四川中药志》：”治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩。”
④《陕西中药志》：”治心悸及腰痛。”
⑤《陕西中草药》：”安神镇静，驱风解痉，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心脏病(心肌炎、产后心脏病、风湿性心脏病合并心力衰竭)，腰腿痛，胃肠痉挛，关节炎，跌打损伤，外伤出血。
