17攻略
海石花富含胶原蛋白，还含有人体必需的一些营养物质，海石花既可以美颜，也能增强人体免疫力。
海石花虽然营养价值较高的，但对这些有禁忌的人群慎用。
吃海石花的好处是可以补充人体的维生素e和维生素a等人体必须的微量元素，另外吃海石花还有美颜的作用，但是吃过量了就会起反作用。
女人吃海石花的好处有美容。
海石花中含有植物胶质，可以滋润皮肤，祛除皮肤黄褐斑，达到美容养颜的效果。
海石花含有硒等元素可以增强抵抗力。
海石花的功效与禁忌
海石花哪些人不能吃 哪些人不能吃海石花1、虚寒咳嗽者禁止食用海石花，海石花性寒，可治热咳，但是对于虚寒咳嗽者来说，由于海石花性寒，食用很有可能加重病情。
2、孕妇不宜食用海石花，孕妇处于特殊时期，这段时期的孕妇体质较敏感，海石花本就属寒性，孕妇食用后很容易导致自己身体虚寒，对身体造成较大损伤。
3、婴幼儿不宜食用海石花。海石花的主要成分是钙化物，婴儿的肠胃吸收能力较弱，容易对消化能力造成负担。其次，海石花属寒性，婴儿食用则会造成肠胃不适问题。 所以体质虚寒需格外注意海石花的食用，对于身体的伤害是不可预估的。
海石花的功效与禁忌 海石花的功效与禁忌简述1、海石花的功效：
⑴富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗 *** 的免疫力；
⑵富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
⑶其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗 *** 作用。
⑷其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
⑸富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解*;增强肠道功能。
2、海石花的禁忌：海石花利尿通淋、软坚散结作用非常好，它还能够治疗咳嗽。但是对于虚寒咳嗽患者来讲海石花不适合使用，而且它不适合腹泻的人们使用。
