植脂末的危害 木糖醇豆浆粉的危害

木糖醇是一种低热量的甜味剂，被广泛应用于食品和饮料中，包括豆浆粉。

虽然木糖醇被认为是一种较为安全的甜味剂，但是在过量摄入的情况下，仍然存在一些潜在的健康风险。

以下是一些木糖醇豆浆粉可能存在的危害：

1 对牙齿的影响：过量摄入木糖醇可能会导致牙齿蛀牙，因为木糖醇可以促进细菌的生长，从而导致牙齿腐烂。

2 对胃肠道的影响：过量摄入木糖醇可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。

3 对血糖的影响：虽然木糖醇不会引起血糖升高，但是过量摄入可能会影响胰岛素的分泌和作用，进而影响血糖的控制。

4 对肝脏的影响：长期过量摄入木糖醇可能会对肝脏产生一定的负担，增加肝脏疾病的风险。

需要注意的是，木糖醇豆浆粉的危害程度取决于摄入量的大小和频率。

建议适量食用，并且不要长期大量摄入。

同时，对于存在消化系统问题或其他健康问题的人群，应该在医生的指导下食用木糖醇豆浆粉。

没有危害。

木糖醇是从树木，玉米芯，甘蔗渣等中提取的天然甜味级剂，也是人体正常糖类代谢的中间体所以是健康的。

豆浆的原材料就是黄豆，喝了对身体有好处。

豆浆粉喝多了容易对身体产生危害，有可能会出现血糖升高、增加肠胃负担等情况，因此需要适量食用豆浆粉。

1、血糖升高

豆浆粉虽然和现磨豆浆一样也是由黄豆加工制作而成的，但是因为单纯的黄豆磨成粉是不容易冲泡的，而且口感也不是太好，所以豆浆粉为了改善口感，增加一些甜味，一般都会加入一定量的麦芽糖浆和奶精等，经常饮用豆浆粉就可能会导致人体内血糖浓度升高，所以糖尿病患者和血糖高的孕妇不建议食用。

2、增加肠胃负担

豆浆粉对于身体来说是有很大营养的，里面含有较多的蛋白质成分，但是豆浆粉冲水在摄入过多的情况下，会造成水距在体内无法排出，从而引起水肿的现象。

不仅如此，在大量摄入的情况下也会增加肠胃负担，引起患者出现恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，不利于人体健康。

木糖醇的危害如下：

1、消化道症状：首先表现在木糖醇在短期服用的时候，会导致人体出现消化道症状，在进入肠道以后，存在对胃肠道的刺激，引发患者出现腹痛、腹泻的不适症状。

2、代谢障碍：木糖醇如果过多进食，也会导致能量过多，导致人体出现代谢障碍，进而出现肥胖。

3、血脂异常：木糖醇摄入过多以后会引起血脂异常，从而加速冠状动脉粥样硬化的情况。

糖尿病患者虽然可以使用木糖醇来替代糖，但是也要注意，患有胰岛素诱发的低血糖患者禁用木糖醇。

木糖醇虽然是天然植物甜味剂，但是也要注意不要多吃，以免导致出现不利的反应。

在应用木糖醇的时候，对肠道等微生物菌群也会有所影响。

植脂末的危害

01

有些奶茶中的奶是用植脂末代替牛奶，也就是假奶。植脂末，又称奶精，是由精炼植物油或氢化植物油、葡萄糖浆、酪蛋白等主要原料，再加上单、双甘油酯及人工香料等组成的一种产品，跟\”奶\”一点关系都没有，却充满奶香，甚至比真的牛奶更香浓！

很多家长以为\”奶茶\”里有个\”奶\”，可以代替\”牛奶\”；所以很多孩子早餐喜欢喝奶茶代替牛奶的时候，也就不以为意，觉得应该没什么不同。事实上，奶茶里面的奶，根本不是奶！也就是说，在饮料中添加奶精，加的根本不是\”奶\”，而是充满人工添加剂的\”油\”，虽然可以让饮料喝起来香浓醇，可是却非常不健康。

这也是为什么很多乳糖不耐症的孩子，喝牛奶会闹肚子，喝奶茶却好好的没事，因为，奶茶里就没有奶呀！

而植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有05g到27g的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。

02

很多人睡前喝奶茶，结果晚上睡不着觉奶茶会让人兴奋是因为 *** 。

一杯美式咖啡（中杯）的 *** 含量仅为108mg，一罐红牛饮料中的 *** 含量仅为50mg，而市面上的奶茶中 *** 含量平均在270mg/L。部分奶茶的 *** 含量高到可怕，最高的一杯奶茶甚至相当于4杯咖啡、8罐红牛的 *** 含量。

*** 一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康 *** 单次摄入量不要超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

03

奶茶含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定每天糖的摄入量不要超过50g，更好度控制在25g以下，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。

04

奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感，但过量的脂肪摄入会引发肥胖。

在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g/100mL。 *** 每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。

近六成的消费者经常会选择有奶盖的奶茶，但消费者对奶盖的脂肪含量认知并不清楚。更多的消费者为追求口感而选择奶盖，却不知道其实奶盖的脂肪很高。

长期喝奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病，会诱发骨质疏松，易患肥胖症，易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的，奶茶当然可以喝，但要注意不能贪杯。