17攻略
素菜类：熟菜、土豆丝、昆布丝、豆花丝等；
荤腥类：培根、火腿、腊肠、午餐肉、牛肉、叉烧、鸡肉、果儿等；
手抓饼的配菜品种充分，并不控制于惟有之上几种，普遍来说潮气较少的菜都不妨加到内里，并且还不妨举行混搭，本人创造的功夫不妨按照部分口胃喜好来举行采用，表现创新意识。
素菜类：生菜、土豆丝、海带丝、豆腐丝等；荤菜类：培根、火腿、香肠、午餐肉、牛肉、叉烧、鸡肉、鸡蛋等
手抓饼除去配菜还不妨加芝士。
芝士是一种特出的增添品，然而加在手抓饼内里却利害常甘旨的，属于一种发酵的奶成品，带有一股天然咸香深刻的滋味。
手抓饼是一道制作方便的传统特色小吃，可以搭配的配菜有：生菜，圆白菜，圆包菜，火腿肠，鸡蛋，肉松，培根肉，葱丝，面酱，辣椒酱，
丝瓜条，洋葱丝，
手抓饼配菜有红萝卜丝，火腿丁，鸡蛋碎，也可以配生菜，韭菜，葱，还可以配焯过水的菠菜或白菜都可以的，最后挤上点番茄酱可好吃了。
鸡蛋，香肠，辣椒，生菜，面皮土豆丝，黄瓜丝
爱内里菜
5岁起学习钢琴，走向音乐之路。2000年3月23日，发行单曲《Close To Your Heart》闪亮登场，以其延展性的声线、可爱的扮相和时尚的风格倍受瞩目；同年10月25日，发行单曲《恋はスリル、ショック、サスペンス》，该单曲作为动画《名侦探柯南》的主题曲；同年入围日本有线大赏优秀新人赏。2001年1月24日，发行首张专辑《Be Happy》；同年10月3日，发行单曲《NAVY BLUE》 。2002年8月1日，发行单曲《Sincerely Yours/Can You Feel The Power Of Words》成为娱乐节目《ザ・レターズ》的插曲。2010年4月14日，发行首张配信单曲《GOOD DAYS》；同年7月30日，宣布隐退歌坛，9月26日在日本兵库县的歌迷会成为爱内里菜的告别演出。2015年，举办演唱会，以垣内里佳子身份。
中文名爱内里菜
外文名愛内里菜
别名垣内りか（垣内里佳子）
国籍日本
出生地日本大阪府
出生日期1980年7月31日
星座狮子座（724-823）
血型A型
身高162
体重40
职业歌手、主持人
经纪公司GIZA Studio
代表作品《start》
主要成就单曲最高日本公信榜第2位
性别女
早年经历爱内里菜从小开始便对唱歌有着浓厚的兴趣，开始经常对着母亲唱，后来开始专业的音乐学习。她从5岁时开始学钢琴，幼儿园和小学的时候担任了班上的钢琴师。高中时，爱内里菜在朋友的建议下开始参加各种试听活动。1999年春，参加由GIZA Studio举办的SUPER STARLIGHT CONTEST后获得大奖，并在大阪录音后被GIZA Studio签约，由此开始准备出道。
演艺经历2000年3月23日，发行单曲《Close To Your Heart》正式出道，该单曲发行时共有4种颜色的封面。5月31日，发行单曲《It's crazy for you》。7月26日，发行单曲《Ohh! Paradise Taste!!》。10月25日，发行单曲《这场恋爱令人战栗、震惊、焦虑难耐》，该单曲作为《名侦探柯南》的主题曲，首周登上日本公信榜单曲周榜5位，由此成为爱内里菜首次进入该榜前十的作品。
2001年1月24日，发行专辑《Be Happy》，首周获得日本公信榜专辑周榜3为；10月3日，发行单曲《NAVY BLUE》，成为爱内里菜在该榜上获得的首张亚军单曲，并最终成为其销量最高的单曲。12月5日，发行映像作品《PREMIER SHOT#1》，该作品在公信榜上获得6位。同日，GIZA Studio发售合辑《GIZA studio R&B RESPECT vol1～six sisters selection～》，其中收录爱内里菜翻唱的《I Will Survive》。12月19日，GIZA Studio发售合辑《GIZA studio Masterpiece BLEND 2001》，并收录《Run up》和《NAVY BLUE》。
2002年4月10日，发行单曲《I can't stop my love for you》，该单曲作为动画《名侦探柯南》的片头曲，首周获得公信榜亚军之位。5月15日，发行专辑《POWER OF WORDS》，首周登上公信榜首位，成为爱内里菜首张在该榜夺冠的专辑。5月16日至6月12日，举行首场个人演唱会RINA AIUCHI LIVE TOUR 2002 "POWER OF WORDS"。
2003年1月15日，发行单曲《风のない海で抱きしめて》，该单曲为朝日电视台动画《钓りバカ日志》片尾曲；7月31日，在大坂Festival Hall举行演唱会里菜祭り2003。10月15日，同日发行单曲《空气》、专辑《AIR》与书籍《RINA AIUCH made in RINA 2003》。《AIR》是继专辑《POWER OF WORDS》之后再次在公信榜上获得首位，单曲《空气》排名第7名，由此成为爱内里菜首次单曲与专辑同时进入公信榜前十。11月8日至22日，举行公演RINA AIUCHI LIVE TOUR 2003"AIR"。12月17日，发行首张精选辑《Single Collection》。12月31日，出演第54回红白歌会。
2004年4月28日，发售单曲《Dream×Dream》，该单曲为动画电影《名侦探柯南：银翼的魔术师》主题曲；5月26日，发行单曲《START》，再度作为动画《名侦探柯南》片头曲。12月15日，发行专辑《PLAYGIRL》。
2005年7月10日，举行公演Animero Summer Live 2005-THE BRIDGE。7月31日，以LOVE&PEACE为主题举行里菜祭2005。11月2日，发行单曲《ORANGE★NIGHT》。
2006年3月29日，发行单曲《GLORIOUS/PRECIOUS PLACE》，并再度进入公信榜前五位。5月3日，发行单曲《MIRACLE》。7月8日，在武道馆举行公演Animero Summer Live 2006年-OUTRIDE-。
2007年1月1日，发行单曲《蔷薇が咲く蔷薇が散る》。8月15日，发行单曲《Mint》。
2008年5月7日，发行单曲《I believe you～爱之花～》。5月15日至19日，举行演唱会RINA AIUCHI"R-Live vol5；5月21日，发售专辑《TRIP》，获得公信榜10位。6月15日至19日，举行演唱会RINA AIUCHIR – Live vol6；10月15日，发行单曲《君との出逢い～good bye my days～》。
2009年2月11日，发行单曲《アイノコトバ》；3月25日，发行专辑《THANX》，成为出道以来首张未能进入公信榜前十位的专辑。7月22日，发行双主打单曲《STORY SUMMER LIGHT》，成为相隔7月以来再度进入公信榜前十位。10月21日，发行单曲《MAGIC》。12月16日，发行精选辑《ALL SINGLES BEST～THANX 10th ANNIVERSARY～》，公信榜7位。
2010年4月14日，发行首张配信单曲《GOOD DAYS》。5月26日，发行第二张配信单曲《Sing a Song》。6月26日，发行第三张配信单曲《CLOVER》。7月30日，在日本大坂举办的爱内里菜歌迷会上宣布退隐歌坛。9月15日，发行专辑《LAST Scene》。9月26日，在兵库县举办演唱会。
2015年9月2日，时隔5年首度现场演出，以垣内里佳子名义在节目《THEカラオケ★バトルスペシャル》上演唱小事乐团的《Time goes by》。11月28日，举办演唱会R-box vol 1&vol2，由此以垣内里佳子身份复出。
爱内里菜个人生活自创狗品牌
由于爱犬的病，隐退后的爱内里菜入学专门学校，取得了狗治疗专家的资格。进行关于狗的详细知识学习的同时，也开始了狗饲料和宠物商品的企划。2012年9月14日，用自己的博客启动了狗品牌Bon Bon Copine，以本名垣内里佳子（垣内りか）进行活动，从10月1日起开放Web店铺。2013年9月21日至23日，参加了在大阪举行的宠物大展。2013年度的销售额在5000万日元以上。
2017年，爱内里菜在12月4日播出的富士电视台综艺节目《也许有偏差》中，袒露了自己是未婚单身母亲，在节目VTR中首度曝光了两岁的儿子，并讲述了自己与男友分手后怀孕生子的经历。
主要作品音乐单曲歌曲名称
发行时间
歌曲简介
Close To Your Heart
2000/3/23
19位;8回;17940;64000
It's crazy for you
2000/5/31
16位;6回;27070;56070
Ohh! Paradise Taste!!
2000/7/26
23位;6回;18940;42550
恋はスリル、ショック、サスペンス
2000/10/25
5位;6回;51970;105260
FAITH
2001/4/11
8位;5回;31870;63510
Run up
2001/6/27
7位;5回;40710;71840
NAVY BLUE
2002/1/3
2位;7回;46120;127390
Forever You ~永远に君と~
2002/2/14
5位;5回;38820;70590
I can't stop my love for you
2002/4/10
2位;6回;46650;101880
Sincerely Yours/Can you feel the POWER OF
WORDS?
2002/8/1
4位;6回;40030;81910
Deep Freeze
2002/11/20
3位;8回;40631;72908
风のない海で抱きしめて
2003/1/15
3位;8回;40631;72908
FULL JUMP
2003/5/14
3位;9回;43024;72065
Over Shine
2003/7/30
6位;6回;30779;46206
空気
2003/10/15
7位;5回;19340;27264
Dream×Dream
2004/4/28
6位;8回;29905;60398
Boom-Boom-Boom
2004/5/26
11位;4回;15566;22030
赤く热い鼓动
2004/10/20
7位;5回;14011;21854
ORANGE★NIGHT
2005/11/2
12位;5回;10535;16058
GLORIOUS/PRECIOUS PLACE
2006/3/29
5位;7回;14963;26488
MIRACLE
2006/5/3
11位;5回;10058;15030
蔷薇が咲く 蔷薇が散る
2007/1/1
15位;5回;10634;15732
Mint
2007/8/15
21位;3回;6508;8995
眠れぬ夜に/PARTY TIME PARTY UP
2007/12/17
8位;5回;13276;18413
I believe you ~爱の花~
2008/5/7
17位;3回;6160;8303
君との出逢い ~good bye my days~
2008/10/15
20位;3回;6616;8256
Friend/素颜のまま
2008/12/17
8位;4回;9573;12383
アイノコトバ
2009/2/11
17位;3回;4171;5506
STORY/SUMMER LIGHT
2009/7/22
9位;4回;6764;8413
MAGIC
2009/10/21
17位;5回;6001;8590
GOOD DAYS
2010/4/14
配信单曲第一弹
Sing a Song
2010/5/26
配信单曲第二弹
C・LOVE・R
2010/6/23
配信单曲第三弹
HANABI
2010/7/28
28位;3回;4397;6152
音乐专辑
Forever Songs
发行时间2011-09-28
LAST SCENE
发行时间2010-09-15
COLORS
发行时间2010-03-24
ALL SINGLES BEST
发行时间2009-12-16
THANX
发行时间2009-03-25
TRIP
发行时间2008-05-21
DELIGHT
发行时间2006-05-31
PLAYGIRL
发行时间2004-12-14
Single Collection
发行时间2003-12-17
AIR
发行时间2003-10-15
专辑名称
发行时间
RINA AIUCHI REMIXES Cool City Productions vol5
2003-07-30
POWER OF WORDS
2002-05-15
Be Happy
2001-01-24
映像作品发行日期
作品名称
2001年12月5日
PREMIER SHOT #1
2002年7月17日
RINA AIUCHI LIVE TOUR 2002 POWER OF WORDS"
2003年6月25日
PREMIER SHOT #2
2003年9月25日
里菜祭り2003
2004年3月22日
RINA AIUCHI LIVE TOUR 2003 "AIR"
2004年11月3日
里菜祭り2004
2005年7月27日
PREMIER SHOT #3 ClIP & LIVE COLLECTION
2005年9月28日
里菜祭り2005
2006年11月1日
里菜祭り2006
2007年5月23日
RINA AIUCHI VALENTINE LIVE 2007
2008年10月15日
PREMIER SHOT #4 VISUAL COLLECTION
2010年7月28日
RINA AIUCHI THANX 10th ANNIVERSARY LIVE -MAGIC OF THE LOVE-
2010年12月31日
RINA AIUCHI LAST LIVE 2010 -LAST SCENE-
图书作品发行日期
书籍名称
2002年5月15日
made in RINA 2002
2003年10月15日
made in RINA 2003
演唱会记录举办时间
演唱会名称
总场次
2002年5月16日-2002年6月12日
RINA AIUCHI LIVE TOUR 2002 "POWER OF WORDS"
8 场
2003年1月19日-2003年1月30日
RINA AIUCHIR-Live
3 场
2003-7-31
里菜祭り 2003
1 场
2003年8月9日-2003年8月30日
RINA AIUCHIR-Livevol2
–
2003-9-25
RINA SUMMER 2003
1 场
2003年11月8日-2003年11月22日
RINA AIUCHI LIVE TOUR 2003AIR
4 场
2003-11-9
爱内里菜 EXTRA LIVE "AIR" Aiuchi In Rockosai 2003
1 场
2004-2-14
RINA VALENTINE LIVE
1 场
2004-3-22
RINA AIUCHI R-Livevol3
–
2004年7月31日-2004年8月3日
里菜祭り 2004
2 场
2005年2月10日-2005年2月12日
RINA AIUCHI VALENTINE LIVE 2005 -GIRLS PLAY BOYS-
2 场
2005-7-31
里菜祭り 2005
1 场
2006年5月13日-2006年5月14日
RINA AIUCHI SPECIAL LIVE 2006 MIRACLE 2 DAYS
2 场
2006年6月8日～2006年7月14日
RINA AIUCHI LIVE TOUR 2006 "DELIGHT"
6 场
2007年2月17日-2007年2月18日
RINA AIUCHI VALENTINE LIVE 2007
2 场
2007年3月21日-2007年3月29日
RINA AIUCHI LIVE・TALK & DINNER 2007
–
2007-7-29
RINA MATSURI 2007
1 场
2007-11-8
RINA AIUCHIR-Live vol4
5 场
2008年2月12日-2008年2月16日
Rina Aiuchi Valentine Live 2008
3 场
2008-4-12
Happy Luppy 8th Anniversary Party
1 场
2008年5月15日-2008年5月19日
RINA AIUCHIR-Live vol5
3 场
2008年6月15日-2008年6月19日
RINA AIUCHI"R-Live vol6
4 场
2008-7-26
RINA MATSURI 2008
1 场
2008-12-24
爱内里菜クリスマススペシャル Bad Fathers and Daughters
1 场
2009-7-25
RINA MATSURI 2009 -Thanx Very Much-
1 场
爱内里菜获奖记录人物类获奖时间
奖项名称
获奖作品/获奖结果
2004
Nail Festival in OSAKA Nail Princess奖
-/获奖
2003
Nail Festival in OSAKA Nail Princess奖
-/获奖
2001
15日本金唱片大奖5大新人奖
《这场恋爱令人战栗、震惊、焦虑难耐》/获奖
2000
日本有线大赏优秀新人赏
-/提名
爱内里菜人物评价爱内里菜最迷人的地方是她说话嗓音虽如卡通人物般地可爱，却同时有着一副中气十足的好歌喉，她的魅力在她自己所填写的歌词中更展露无疑；爱内里菜以颇具力量的歌声传达她亲手填词的音乐，就如同对亲密的好友吐露心声一般[4]。（Giza USA评）
参考资料
1爱内里菜·猫眼电影
2Close To Your Heart·（日文）爱内里菜官网
