练法
起势
动作要领:两腿并步站立,两手成钳子手,置大腿两侧,抬头、挺胸、收腹。
1钳子手
动作要领:两腿并拢屈膝成半蹲步,左手护耳部,右手护膝部,目视前方。
易犯错误:两腿屈膝下蹲,膝间空隙过大。
纠正方法:两腿屈膝并拢。
2弓步冲拳
动作要领:两腿成右弓步,左拳前冲拳,右拳抱至腰间,目视前方。
易犯错误:抱拳不到位。
纠正方法:右臂屈肘,右拳抱至腰间。
3回身崩拳
动作要领:两腿屈膝成马步,左拳抱至腰间,右拳护住膝盖,目视前方。
易犯错误:马步过高。
纠正方法:马步时两腿成水平,挺胸、抬头。
4三崩手
动作要领:两腿成半蹲步,再上步变成马步,右拳护膝,重心前移,再屈肘前顶,成弓步扳手。
易犯错误:上下肢动作不清楚。
纠正方法:上下肢动作要协调一致。
5缩身钳子手
动作要领:两腿弹击时与手同时出击,两腿呈半蹲状,右手护耳部,左手护膝部 ,目视前方。
易犯错误:弹腿不直,力点不准。
纠正方法:弹腿时脚尖绷直。
6鸡形步
动作要领:左脚击右脚,转身成半站立步,右脚在前,重心在后,目视前方。
易犯错误:半站立步不准确,身体前倾。
纠正方法:抬头、挺胸、收腹,两腿站稳。
7三步走
动作要领:提左膝推右手,提右膝推左手,再提左膝推右手,共做三次,目视前方。
易犯错误:提膝与推手动作不协调。
纠正方法:手与脚同时出击。
8缩身钳子手
动作要领:起身站立,右肘尖朝上,左掌托住右拳成半蹲步,左手护耳部,右手护膝步。
易犯错误:半蹲步重心不稳。
纠正方法:屈膝半蹲重心要稳。
9上步三冲拳
动作要领:上左脚冲左拳,上右脚冲右拳,两腿成弓步站立。
易犯错误:冲拳无力。
纠正方法:两臂冲拳用力伸直,动作协调。
10缩身钳子手
动作要领:转身提右肘朝上,右肘尖向上顶,左手在右耳部,掌心向外。
右手护膝部,两腿成半蹲步。
易犯错误:力不顺达,动作不协调。
纠正方法:半蹲步要稳,身体转到位。
11弓步冲拳
动作要领:两腿成半蹲步,左拳与右肘相并,起身摆右腿成右弓步冲拳,左拳打出,右拳收至腰间。
易犯错误:摆腿不到位。
纠正方法:加强动作的分解练习。
12三崩手
动作要领:转身成马步,左拳抱于腰间,右拳护膝盖,震脚崩拳,顶肘成弓步扳手 。
易犯错误:崩拳不到位。
纠正方法:拳紧握抱于腰间。
13弹腿扳手
动作要领:手与脚同时打出,两腿成半蹲步,右手护耳部,左手护膝部。
易犯错误:手型错误。
纠正方法:五指分开用力。
14二起脚
动作要领:起身击脚,两腿成仆步,转身成弓步十字冲拳。
易犯错误:击脚不响。
纠正方法:脚尖绷直,用力拍脚。
15缩身钳子手
动作要领:落步收左腿成半蹲步,右手护耳步,左手护膝步。
易犯错误:手护耳不到位。
纠正方法:缩身并肘合肩。
16马步钳子手
动作要领:上步冲拳,先左拳,后右拳,转身收右脚成马步,左手护下颌,右手护裆部,目视前方。
易犯错误:步行太高,动作不协调。
纠正方法:多分解练习。
收势
动作要领:收左腿起身击掌,拳收至腰间,向左摆头,目视左侧方。
扳手少年
中文名扳手少年
作者于彦舒
类型少年漫画
地区中国大陆
连载杂志腾讯动漫(原连载于《漫友·少年Super》/《科幻画报·漫画SHOW》)
揭载号《少年S》2008年刊载
连载期间2008年——至今
单行本册数12
出版社新世纪出版社
装帧平装
编 辑王小斌,傅琨
作品简介第4届金龙奖最佳少年漫画金奖作品,《黑白无双》作者于彦舒的最新力作,《少年S》主打连载,由于《少年S》改版目前在《漫画SHOW》连载,所以开始的页面都是华丽的全彩漫画!于彦舒绝对是一个非常鬼马的作者,常带一擎天柱头盔出没,人称于组。《黑白无双》里颠复般的钟馗形象,成熟而不失风趣,让不少宅男腐女纷纷难以自禁地爬墙,并成为同人圈的新宠,足见魅力所在。
《扳手少年》设定在高度机械化的架空时代。这是一个由蒸汽机和内燃机驱动的伟大时代,伟大的设计与制造的光辉世界的每个角落,光荣属于轴承与齿轮。机械革命之后,愚昧与迷信已成为历史,而伟大的设计和制造的光辉使得机械师有着特殊的社会地位。主角苏比,梦想成为天下第一的机械师!超越常识的封锁,为了梦想毅然踏上了旅程,由此与伙伴们走上追逐梦想的奇幻之旅。
初步阅读的观看是,非常热血,非常少年!而故事中各种奇型怪状的器械设定,一如既往地保持了于叔的鬼马风格,并且非常有成开发成畅销玩具的潜力。绝对是不容错过的佳作!
单行本
《扳手少年1》:机械师的圣地,天才兄弟间的宿命感召唤!我们的目标是——圣贝鲁鲁学院!
《扳手少年2》:创造神明的零件,诠释法则的天选机师!我才是要成为天下第一的男人!
《扳手少年3》:散播绝望的猩红龙卷,终焉之战的开端!我的朋友,会由我亲手带回来!
《扳手少年4》:废弃的试验场,是一切噩梦的起源之地!以历史的名义见证圣城的奇迹!
《扳手少年5》:以生命之约,奏响传诵千年的圣城悲歌!决死一战,天选之光撕裂天际!
《扳手少年6》:猩红色的恐怖狂飙,机械军团淹没大地!一夫当关,赤色巨龙冲破命运!
《扳手少年7》:少年苏亚来到世界第一机械师学府圣贝鲁鲁,不料却遭遇猩红大军的袭击。为了帮助自己的朋友,他们闯进敌人的巢穴狮子谷,更遭遇了猩红机兵JR1号与2号的袭击。
时间随着敌人的回忆,流转至他们还身为人类的时代。豪门大小姐与管家之间,本该上演童话般的恋情,但命运的无情作弄,却将童话演绎成了最哀婉的悲剧
《扳手少年8》:少年苏亚来到世界第一机械师学府圣贝鲁鲁,不料却遭遇猩红大军的袭击。为了帮助自己的朋友,他们闯进敌人的巢穴狮子谷,并得知了人类危机——猩红创世的部分秘密。
与敌人相比,战友们的实力差距依然悬殊。学习!特训!这是机械师与猩红大军在进化到路上的死亡竞赛!
《扳手少年9》:少年苏亚来到世界第一机械师学府圣贝鲁鲁,不料却遭遇猩红大军的袭击。为了帮助自己的朋友,他们闯进敌人的巢穴狮子谷。接二连三的战斗,让苏亚和同伴们深感自己力量的不足,只好马上进行艰苦的锻炼。但猩红大军的反扑来得迅猛凶悍,训练的成果,只能在实战中检验!
悲伤的沈青怀着必死的意念,独自闯入了猩红的领地,引来了猩红领主R'的热情接待。生死悬于一线的战斗,再次展开!
《扳手少年10》:图图、罗伦的幼年时代,那是有如童话般的故事,大大咧咧的罗伦的父亲洛克曼,温柔美丽的图图的母亲图兰,四人一同度过了一段温馨的时光。
可惜美好的日子总是有如梦幻,为了替挚友复仇不惜以身犯险的图兰,开启了少女们轮回的命运。
《扳手少年11》:回忆结束,眼前尽是残酷的现实,苏亚、罗伦、沈青,各自对上了天选之道上的敌人,与猩红的战斗再次打响!
无穷无尽、不断进化,面对猩红大军那不可阻挡更永无停歇的攻势,唯有天选机师的力量,方能带来最后胜利的曙光!
《扳手少年12》:艰苦的战斗终于迎来胜利的曙光,面对已经不支倒地的猩红领主,一直神秘莫测的天选机师赫拉首次向众人公开自己追寻的目标——女王的三号零件的秘密。
在狮子谷的深处,孤身前进的沈青遭遇不可理解的敌人,而远在中心地带的女王,也陷入了深深的回忆之中。
登场角色圣贝鲁鲁学院苏亚
本作主角中的主角,是一个头顶天线,头发金黄色的热血少年,随身携带从爷爷那里继承的扳手战斗,为了成为天下第一机械师来到了圣贝鲁鲁学院。微械云属性:冶炼。
苏比
苏亚的哥哥,为了成为大机师而离家出走。在狮子谷入口与苏亚重逢,并向苏亚下达警告,称自己马上就要成为最强的机械师。机械云属性:应该是三系掌握,精通锻造。
多诺万·雪山
来自蓝海大陆的巨人,为了一个便当盒,与苏亚狠狠打了一架。使用巨人拳法,有着巨人一族特有的坚韧不拔的毅力。曾经有机械师为巨人设计过拳套,但因为巨人的手太大没办法制造,于是拜托苏亚制作好了拳套,自己随后加以改造成为碎冰巨剑。机械云属性:三系掌握,精通驾驶。
罗伦
暴露狂女生,擅长爆破,手雷。有暴露癖。因为是矿工的女儿而在男人堆中长大,所以性格豪迈,人称爆米花罗伦。和猩红一号机图图是挚友,曾经还和图图结婚(为此拒绝了虎翼的求婚使虎翼差点崩溃)。有一只名叫桑吉尔的猫(也很会用手雷)。现已觉醒为机械云,属性为冶炼。
沈青
拥有湛蓝发色的机械师,随身武器是一把可以变形的枪支(已毁)。和维罗是感情很深很默契的战友兼恋人。在维罗牺牲后性格大变。偷看校长的图书馆中的书后进入狮子谷,与猩红雷霆热疫领主R战斗并变身天选机师击败了R。
圣贝鲁鲁
圣贝鲁鲁学院校长,真名、性别均未知(疑似八百年前被提尔米利托保护的机械师班班),手臂是机械的。
马克西
圣贝鲁鲁一年级导师,制图师,斗篷里藏满了图纸。武器能很快制作的机械师。
米库
圣贝鲁鲁校长的随护兼圣贝鲁鲁精英团总机械师,同时也是三年级的学生,图图的学弟。有一头金色的短发和一副眼镜,看起来很文雅的样子但内心好像很阴暗,在狮子谷和圣贝鲁鲁精英团的头盔男交手时展现了他强悍的实力。可以召唤已逝先贤的惩戒,仅能维持6秒。微机械云属性:锻造。
赤龙组苏比
被誉为最有希望成为大机师的男人,苏亚的亲生哥哥,外号赤龙拥有极快的装卸速度。
杰克
性格有点高傲和奇怪,拥有超强的设计思维,但是图画得烂的要命终极自恋狂。
微械云属性:驾驶
莲卡
长得很漂亮的女孩子,是一名超厉害的制图师。竟能将理解杰克的设计理念并且画出图纸。
微械云属性:冶炼
微械云特性:傀儡方阵赤龙组拥有赤龙设计图纸,是被圣贝鲁鲁校长赞誉的超强机械三人协力,配合苏比的泰坦工作台可以召唤被封印的机械赤龙。
猩红猩红女王:猩红领主的BOSS,在狮子谷轻易使维罗的队伍全灭的可怕角色,貌似对圣贝鲁鲁学园有仇恨。
猩红五领主:
米利托——疾风巨龙领主
安穆凯——熔岩赤水领主
游魇——沸腾烈焰领主
凯布利——巨渊火海领主
R'——雷霆热疫领主。
狮子谷精英小队无名队长
有同为天才的好友诺斯被猩红领主斩杀的悲惨经历,为了不让苏亚等人被转化不惜痛下杀手。
微械云属性:冶炼
微械云特技:寒铁躯
希穆达
队员,特征是蓝色头发,左眼缠有纱布,怕猫,被罗伦戏称为鞭子纱布卷,似乎很嫉妒罗伦的胸部比她大。武器是一条高分子材料制成的鞭子,威力强大,在与罗伦的战斗中战败,但是得到了与罗伦的友情。
虎翼
队员,特征是紫色头发,蒙面,身兼圣贝鲁鲁精英团拳师,拥有强化拳套,拥有操控能力的云机械师,与多诺万交战,战败。
微械云属性:驾驶
头盔男
姓名不详,可以用纳米机器人搭建巨大的机械傀儡进行战斗,不过还没出手就被米库用大招秒了。
微械云属性:锻造
其他人物加娅(GAYA)
调停者,银发,武器为一把巨大的镰刀,不符合表情的双马尾。
赫拉
山贼的头领,能够使用微械云雾形成各种武器,曾经和苏亚在前往圣贝鲁鲁的列车上交过手,现在又出现在狮子谷,为了一件猩红的战利品而帮助苏亚作战。使用神的工具赫菲斯托的锻造炉可以召唤潘多拉,得到足以匹敌百万大军的七把刀之中的一把。
微械云属性:三系掌握,精通锻造
设定介绍机师:机械师简称机师。严格来说是分为三种,分别是设计师、制图师和机械师。由于在这个社会技术含量高所以备受尊敬。
天选机师:能够使用神的工具的机械师,天生就拥有强大的实力。主角苏亚正是天选机师之一。
神的零件:闪耀着紫色光芒的神秘零件,上古时代就散落于世界各地,没有人知道这种物质的来历。神的零件会释放当前科学无法解释的能源,仅仅一小块就可以驱动大型的机械或武器,所以被也就成为了全
世界不法之徒争夺的目标。在一些古老的文献里曾提到过,说它们是上古三神的碎片,本身具有无法想象的超强力量。如果集齐散落在全世界不计其数的神的零件,就可以制造出神!而能让神复活的,只有天选机师。
神的工具:当年和神的零件一起散落大地的神器,传说只有拥有神的工具组的机械师才能造神。神的工具可以释放出无尽的能量。有些人可以将那些能量注入自己体内,获得强大的能量。这样的人,就被叫做天选机师。而主角苏亚使用家里祖传的神奇扳手战斗和赫拉的潘朵拉之盒,就是神的工具组的其中的两把。
猩红:来自狮子谷的武装分子,首领是猩红女王。猩红的领主们发明了优秀头脑的保存方法:他们可以扫描在战场上死去的圣贝鲁鲁机械师的大脑,将脑细胞结构和运算模式进行数位化归纳。生产出完全与机械师本人思维模式相同的中央处理器,能够完全发挥机械师生前所具备的计算能力与创造力,并能部分保存机械师本人人格,成为真正意义上的高水准人工智能。
猩红机兵:猩红领主使用死去机械师的大脑制造出忠于自己的人造机械兵,作为自己的仆人使用。机械兵对自己的主人忠心耿耿,他们会为了主人战斗至死,或者作为为主人医疗的工具。图图就是牺牲后被改造为了猩红机兵进行战斗。
调停者:现据作者透露有三台,目前出场的有加娅(GAYA)。
微械云雾:在操作者身体周围环绕着数以十亿计的微型机械(微械),这些微械用静电携带者运动状态下的分子。在需要的时候微械会按照操作者的需求行动,排列组合所携带的分子,令其组成复杂的结构体,形成可供使用的机械兵刃。会使用微械云雾的机械师可谓少之又少,目前会使用此招的人只有赫拉。
微械云属性:分为用于强化自己(身体和头脑)的冶炼系,控制和强化机甲的驾驶系,通过微械云完成快速独立机械建造(大型机械除外,如赤龙)的铸造系。
双壳弹:弹头外包裹一枚同弹道弹壳,外层弹壳受阻后内层弹壳弹头可以滑出并继续飞行,直到击中目标为止。
白蚁弹:弹头内拥有大量腐蚀性微械,可以破坏常规机械的结构(为限制级弹药)。
武器招式苏亚:
武器:巨型扳手(神的工具之一)
招式:撞击、喷射、扳手武术·迫击炮弹击、扳手武术·落锤、扳手武术·打桩机、重拳
苏比
武器:黄金扳手
招式:电磁脉冲炮
多诺万·雪山:
武器:强化装甲、拳套·巨人的右手、强化装甲升级版·碎冰巨剑
招式:巨人拳法·冰上垂钓洞、巨人拳法·冰山撞 、巨人拳法·融化冰川的热情
沈青
武器:枪械
招式:弹幕、天使轰炸、双壳弹、白蚁弹
罗伦
武器:手雷
招式:连环爆弹鲁斯玛丽、霜色凤凰、金属镁箔
米利托
武器:铁拳
招式:高温熔炼、二次燃烧、活性石灰、高温行走、猩红医疗、沸腾气杀
希穆达
武器:鞭子(附着高分子材料的机械鞭子)
招式:高分子急速冷却·狂风暴君、君王信使、高分子鞭刑·雷霆暴君、高分子防御·飓风暴君
虎翼
武器:机械拳
招式:拳术
头盔男
武器:机械(纳米机器人)
招式:机械傀儡
漫画目录《扳手少年1》:
漫画第一话X大侠
漫画第二话大个子多诺万
漫画第三话融化冰山的热情
漫画第四话沈青
漫画第五话迎新专列
漫画的六话才不要呢
漫画的七话白蚁弹
附:有时候母鸡比鸡蛋更有趣1及这是后记
《扳手少年2》:
漫画第八话天选机师
漫画第九话等级差异
漫画第十话校长大人
漫画第十一话关于苏比(一)
漫画第十二话关于苏比(二)
漫画第十三话关于苏比(三)
漫画第十四话关于苏比(四)
漫画第十五话关于苏比(五)
附:有时候母鸡比鸡蛋更有趣2及这是后记
《扳手少年3》:
漫画第十六话女王的口信
漫画第十七话爆米花罗伦
漫画第十八话猩红
漫画第十九话好朋友
漫画第二十话不洁的创造者
漫画第二十一话天下第一
漫画第二十二话你的帽子很好看
附:这是后记
《扳手少年4》:
漫画第二十三话进发狮子谷
漫画第二十四话领主与女王
漫画第二十五话残存的精英部队
漫画第二十六话幼稚的决心
漫画第二十七话学姐
漫画第二十八话容身之城
附:扳手小剧场
《扳手少年5》:
漫画第二十九话圣城,贝鲁鲁
漫画第三十话驾云者
漫画第三十一话愚人
漫画第三十二话逼入死地
漫画第三十三话无争议胜利
漫画第三十四话学院防御战
附:西游少年(前篇)
《扳手少年6》:
漫画第三十五话强援交易
漫画第三十六话跟在身后的弟弟
漫画第三十七话熟悉的陌生人
漫画第三十八话 R1号及2号
漫画第三十九话大小姐
漫画第四十话早已知道的秘密
附:西游少年(后篇)
《扳手少年7》:
漫画第四十一话家仆
漫画第四十二话假象
漫画第四十三话罗马的决定
漫画第四十四话猩红守则
漫画第四十五话潘多拉
漫画第四十六话背叛者之末
附:无
《扳手少年8》:
漫画第四十七话暂时的结束
漫画第四十八话你的愿望
漫画第四十九话大件事
漫画第五十话弱者的借口
漫画第五十一话赫菲斯托斯
漫画第五十二话有惊有险
附:温泉少年
《扳手少年9》:
漫画第五十三话封印
漫画第五十四话你好,我叫图图
漫画第五十五话战事升级
漫画第五十六话得道者
漫画第五十七话赤炎领主
漫画第五十八话蝼蚁兵团
附:扳手暑期小剧场
《扳手少年10》:
漫画第五十九话钻井平台生活区尽头新搬来的那一户
漫画第六十话窗外的小家伙
漫画第六十一话飞翔的好朋友
漫画第六十二话婚约
漫画第六十三话罗伦的单人机械
漫画第六十四话命运这玩意儿
附:无
《扳手少年11》:
漫画第六十五话诺贝尔甲胄
漫画第六十六话请和我结婚
漫画第六十七话驾云的天才
漫画第六十八话断头谷
漫画第六十九话领主之怒
漫画第七十话机能将军大人!
附:《扳手少年》房间突袭访问
《扳手少年12》:
漫画第七十一话别急躁
漫画第七十二话女王的三号零件
漫画第七十三话使命完成
漫画第七十四话桔子教授
漫画第七十五话卡路里