17攻略
【四物汤小故事】
孙中山先生既是一位伟大的革命家，同时又是一位著名的医学家。孙中山先生曾先后在广州、香港学医，1892年以第一名的优异成绩毕业于香港西医书院。然后到澳门行医，受聘镜湖 *** 任外科医师，由于医术高明，甚得群众信仰。
他不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等方面都有研究。孙中山先生的四物汤，就是他对饮食营养研究的成果。孙中山的四物汤并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。
此四物汤中的黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效，可以主治水肿、砂淋、衄血、便血等症，又能健胃、补脾、通便。
【四物汤的组成及药效】
四物汤中主要含有四味药物：当归，白芍，熟地，川芎四味药物。
当归：味甘辛温，含有丰富的维生素B12和叶酸，有极好的调经活血止痛，促进伤口愈合，滋润肌肤的效果。
川芎：辛温，主要作用于肝，胆，具有行气活血，去风湿止痛，镇定安神等效果。对于调节内分泌，缓解 *** 不适，心情焦虑抑郁等经前症状有极好的效果。
白芍：味酸苦，微寒，具有补血滋润，疏肝健脾，缓解疼痛的作用，对于月经不调有极好的改善作用。
熟地：味甘性温，能够改善女性脸色苍白，月经不调，头晕目眩效果，具有补血滋阴的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹泻人群不宜多用。
【中医处方】
处方：当归 10克；川芎 8克；白芍 12克；熟地 12克
主治：补血调血、冲任虚损、月水不调，脐腹疼痛、崩中漏下。血瘕块硬、时发疼痛。妊娠胎动不安、血下不止、及产后恶露不下、结生瘕聚、少腹坚痛、时作寒热。
现代服法：作汤剂，水煎服。一剂煎三次，早、午、晚空腹时服。
禁忌：孕妇慎用。阴虚血热之月经过多、胎动漏红则非本方所宜。
【四物汤功效】
调经止痛 养血疏筋
四物汤有调经止痛的作用，可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通;另外，四物汤能补充人体所需的铁元素，以减少月经来潮时出现的贫血，头晕及经血不畅现象。
防止肌肤老化
四物汤中的药材多为温补型补血剂，养成定期服用四物汤的习惯，有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，还能脸色变得更加红润，肌肤保持润泽光滑，延缓身体机能老化。
改善亚健康
长期坐在办公室工作的人群， 工作压力过大，加上缺乏锻炼，容易出现气色差，气虚，易疲劳的亚健康症状，这种情况下适量服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。
清心降火
天气湿热的时候，人体出现心火旺盛的情况，常会导致月经提前，烦躁不安，夜间盗汗，睡眠质量差等情况出现，这个时候在四物汤中加大白芍的分量，或者酌情增加黄岑，竹叶，能帮助清心降火气。
润燥养肺
秋冬季节天气干燥，容易发生皮肤瘙痒，嗓子干哑等过敏性症状，这个时候将四物汤中的熟地改用生地，搭配麦门冬，天门冬服用，能起到润燥养肺的功效。
增强抵抗力
冬天天气寒冷，人体经络开始处于半休眠期，活动量减少了，抵抗力下降，许多女性开始有怕冷，痛经的感觉，这个时候温阳补肾很重要，喝四物汤的话应该加重当归比例，并酌情添加桂枝，菟丝子，巴戟天等温补型药材。
【注意事项】
1、四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。
2、熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。
3、服用四物汤经常会感觉口干舌燥。
遇到以上这些情况，一定要对原方进行相应的调整，就可以避免上述副作用的发生。
1、血热的要减少川芎的用量；
2、虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地；
3、即需要补又需要清热时生地、熟地各半；
4、口干舌燥要加入玄参；
有上述症状的人，需要服用加味四物汤。有爱上火、又爱长痘症状的，就需要服用有上凉下补作用的芩连四物汤了。
【四物汤创新配方】
秋冬季节是喝四物汤的更好度季节，尤其是体质偏寒的女生更应多喝四物汤调理身体。但是四物汤都是中药成分，中药的味道可能会很重，我们可以把配方适当的做一些调整，这样味道更好，也更适合我们调理的不同需要，下面小编就介绍几款四物汤的改良配方。
玫瑰四物饮
配方成份：用料：当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两
做法：
1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；
2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；
3、小火煮2-3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；
4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小的宝特瓶，放入冰箱储存。
用法：每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。
功效：四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。玫瑰花有轻微活血化瘀的作用，并且含有维他命C的成份。红枣含有多种营养成份，有天然维他命之称，可以补充脾气。
丰胸四物汤
配方成分：黄芪10克、党参10克、川芎10克、当归10克、枸杞10克、阿胶磨粉另冲服(也可以用猪蹄代替阿胶，但是效果可能稍差)。
用法：此方第一个月，每天早晚服，第二个月隔天服用，第三个月以后一个星期一次足够。想长期喝的话，是一个星期两次就可以了，但是不要长期天天喝。
功效：祛斑、缓解痛经、丰胸、如果配合清淡饮食，还能瘦腰。
注意事项：
1．这个方子喝之前一定要请医生确定下自己的体质， 因为体质不同，吃这副汤之前更好度先去 *** 中医的意见，让医生给你开药方子。
2． *** 或者哺乳的人不要乱吃如要 *** 或者哺乳的姐妹请不要随便喝药，或做好预防 *** 的措施，这条原则是育龄姐妹吃任何药之前都要注意的原则。
3．要喝温热的药 可以自己煎煮，也可以交给中药房代煎的，每天早晚从冰箱里拿出来稍微热一下，切记要喝温热的，容易吸收。
4．忌吃辣椒、牛奶、绿豆、萝。
乌骨鸡四物汤
材料：乌骨鸡1只、黄芪5克、党参5克、川芎5克、当归5克、枸杞子、香菇2颗、姜片、米酒适量
制作方法：
1、乌骨鸡开水烫去飞沫，洗净，四物汤的原材料、杞子冷水泡洗干净，装进纱带扎起来；
2、香姑两朵泡发，姜三片沙锅内水烧开后，投入以上材料，2勺米酒烧开后，改小火褒2-3小时，即可食用。
